美薬膳レッスン

体の中から美しくアンチエイジング

「薬膳」とは、食べ物を選ぶこと

「薬膳」と聞くと難しいお料理や特別な中華食材が必要、
身体にいいけどあまりおいしくない、
といった印象をお持ちの方も少なくないと思います

わたしがなぜ薬膳を学んだのか

ズバリ健康で美しく年齢を重ねたいからです

人生の折り返し地点を過ぎたというのに
今まであまり健康を意識したことがありませんでした

最近出会う素敵なオトナ女子の皆さん
みんなキラキラしている方ばかり

同じように化粧品を使っても
サプリメントを飲んでみても
変化を感じられない…

外からより体の中に入れるものを
変えたほうが効果があるのかも、
そんな風に思ったら、
薬膳を学んでみたくなりました

日本には四季があり、
洋服や寝具のように
食事や季節や体調に合わせて変えることが
とても自然なことなんです

そしてカラダとココロは
つながっています
いま出ている症状はもしかした
ココロが原因かもしれません

食べ物の性質を知るだけで
今日からすぐに【薬膳】を始めることができます

カラダの声を聞いて
必要な食べ物を選んでみませんか

自分のカラダに合った食べ物の選び方をお伝えします

日常生活に取り入れ、健康・美容・心を整えます

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